مرهقون! دليل للآباء: كيف تكون هادئًا، واثقًا، ومركّزًا Stressed Out! For Parents

  الأبوة تحت الضغط – لماذا هذا الكتاب مهم؟

الأبوة من أصعب وأهم المهن الغير مرئية: كثير من المسؤوليات، متطلبات متعددة، ضغوط يومية من البيت والمدرسة والعمل والمجتمع. الكتاب ينطلق من إدراك أن الوالدين في الكثير من الأحيان يعيشون تحت ضغط دائم—ضغط المواعيد، الواجبات، التوقعات، التواصل مع الأبناء، رغبة في أن يكون الأب أو الأم “مثالي/ة”، وغيرها.

الهدف الرئيسي للكتاب: مساعدة الوالدين ليكونوا أكثر هدوءًا، ثقة، وتركيزًا في الأوقات الصعبة والضاغطة، بدلًا من أن يهيمن عليهم التوتر أو القلق. يقدم الكاتب تسع خطوات أو محاور تساعد على تحسين الأداء الوالدي في مواجهة التوتر.