التخطيط الواعي الرحيم: كيف تديرين حياتك بهدوء، لا بمثالية؟

هل تشعرين أنكِ تركضين في سباق لا ينتهي؟ هل قوائم مهامكِ أطول من أيامكِ؟

التخطيط الفعّال ليس مجرد جداول ورقية، بل هو أولاً إدارة لعقلكِ ومعتقداتكِ. هذا الكورس مصمم للأم التي سئمت من عقلية الضحية، وتفانيها الذي يستهلكها، وسعيها المرهق نحو المثالية.

في هذا الكورس الشامل، ستكتشفين:

• رحمة الذات لا المثالية: كيف تتخلين عن معتقد السعي للمثالية والجلد الذاتي، وتستبدليه بالتعامل مع النفس بوعي ورحمة، دون الشعور بالذنب.

• تشخيص الشخصية تحت الضغط: تتعرفين على أنواع الشخصيات الأربع (السلحفاة، النسر، الحرباء، الساعية لإرضاء الآخرين) لتفهمي كيف تتعاملين أنتِ ومن حولكِ مع الضغوط والمشتتات اليومية.

• فك شفرة المعتقدات: كيف يؤثر معتقد الاستحقاق وتفاني الأم المفرط على إدارة حياتها وتحدي الالتزام.

• التحول من الجمود إلى النمو: كيف تنتقلين من عقلية الضحية التي تلوم الظروف، إلى عقلية الحل والمسؤولية التي تستفيد من العصف الذهني وتخطط بفاعلية.

• إدارة المهام بذكاء: خطوات عملية لترتيب مهامك (المهمة والمستعجلة)، والتفرقة بين العادة والروتين، وضمان الحضور الذهني في كل ما تفعلينه.

توقفي عن محاولة التحكم في كل شيء. ابدئي اليوم رحلة التخطيط الواعي الرحيم لتكوني سيدة يومكِ، لا سجينة قائمة مهامكِ.